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Notre Salle

Nous vous accueillons chez nous au 2, Cours Antonio Vivaldi, 44300 Nantes (proche des arrêts de tram Longchamp / Beauséjour). Le salon a pris fonction de salle de yoga & méditation pour nos cours et pour notre propre pratique de tous les jours !

Nous veillons, au quotidien, à y instaurer la bonne énergie propice à la pratique !

La salle permet d’accueillir jusqu’à 5 participants en respectant les distances. 

NB. Au vu de la crise sanitaire actuelle, les cours ont lieu en ligne via ZOOM. Le lien d’accès vous sera envoyé avant chaque cours. 

Plan d'accès

En transport public : Les arrêts de tram (ligne 3) les plus proches sont Beauséjour (3 minutes à pied) ou Longchamp (5 minutes à pied). 

En voiture / stationnement : Il y a un grand parking gratuit juste à côté de l’arrêt de tram Beauséjour. Il est aussi possible de stationner dans la rue Georges Lafont ou petite avenue de Longchamp à proximité du Cours.  

En vélo : Il est possible de garer votre vélo dans le cours devant la porte ou dans les rues environnantes. 

Le cours est accessible aux piétons. Entrez à pieds et sonnez à l’interphone 7 (ROODENRIJS / LION CALVEL).

Nos tarifs

  • Une unité de cours* (1h à 1h15) (asanas+pranayama ou yoga nidra+méditation) = 16 €
  • Carte 10 unités de cours* (1h à 1h15) = 145 € (14,50 € par cours, validité 6 mois)
  • Un cours de yoga intégral* (2h15 à 2h30) = 23 €
  • Carte 10 cours de yoga intégral* (2h15 à 2h30)  = 210 € (21 € par cours, validité 6 mois)
  • Cycle Yoga Intégral (du 05/01 au 13/04) avec 1 cours intégral* par semaine (14 cours) = 270 € (19,28 € par cours)
  • Cours d’essai = 20 € pour deux unités de cours (soit l’enchaînement du yoga intégral, soit deux cours au choix quand vous le souhaitez).

*Un cours de yoga intégral correspond à l’enchaînement de deux unités de cours (asanas+pranayama et yoga nidra+méditation).  Nous avons décidé de scinder le cours de yoga intégral en deux unités de cours pour répondre au mieux à votre besoin et votre agenda. 

⚠️ Il n’y a pas cours le 23 février (vacances). 

Les conseils et informations pratiques avant, pendant et après un cours de yoga chez Cultiiv

 

Informations Pratiques

Avant, pendant et après un cours de yoga : 
  • Portez des vêtements souples et confortables. Ceci facilitera le mouvement libre dans les postures. Les colliers, bracelets, montres et boucles d’oreilles peuvent gêner pendant la pratique. Nous vous recommandons de les enlever.
  • La pratique se fait de préférence l’estomac vide. Dans l’idéal, ne pas manger 3h avant le début du cours et ne pas manger directement après la pratique (temps indicatif de 20 min). Faites au mieux, selon vos contraintes et vos besoins !
  • Il n’est pas conseillé de boire (de l’eau) avant le cours (30min) et pendant le cours. Laissez vos gourdes et bouteilles d’eau dans le vestiaire.
  • Assurez-vous de laisser votre sac et vos affaires personnelles en dehors de la salle. Éteignez votre téléphone portable.
  • La salle est équipée de tapis, coussins et plaids. N’hésitez pas à apporter votre matériel si vous préférez. Apportez en plus chaussettes et pull pour maintenir le corps au chaud pendant la relaxation profonde.
  • La pratique se fait pieds nus

Merci d’arriver 10 minutes avant le début du cours. Installez-vous dans la salle de façon calme et allongez-vous en savasana (position allongée sur le dos) en attendant le début du cours.

Pour les cours de yoga nidra et méditation qui suivent les cours d’asanas et pranayama, ne pas sonner plus tôt que 10 minutes avant l’heure de début du cours pour ne pas gêner la pratique en cours.  

Et enfin, indiquez au professeur si vous avez des gênes physiques ou autres pour qu’il puisse vous guider et adapter la séance en fonction !

Une question ? N’hésitez pas à nous contacter par ici

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