A propos de l’atelier : 

Lors de cet atelier, faites la découverte et l’expérience active du yoga intégral. 

L’atelier se déroulera de la façon suivante :

• Introduction et présentation du «Yoga Intégral» (15 minutes),
• Postures physiques ou «Asanas» (30 minutes),
• Exercices de respiration ou «Pranayama» (30 minutes),
• Relaxation profonde ou «Yoga Nidra» (30 minutes),
• Concentration et méditation ou «Dharana» et «Dhyana», la méditation (30 minutes),
• Temps de Partage et conclusion (15 minutes).

Inscrits dans la tradition Satyananda-Sivananda, le style de yoga proposé est du hatha yoga d’inspiration tantrique. Pour en savoir plus, cliquez ici.

Animateurs : Marie et Pieter.

Informations pratiques :

Durée : 2h30.

Nombre de participants : entre 3 et 10 maximum. Sous réserve de 3 participants. 

Tarif : 30 €

Lieu : L’Amma’Zenie

30 Avenue Pierre Loti, 44400 Rezé

En raison du contexte sanitaire actuel, nous vous demandons de venir avec un masque et de respecter les règles de distanciation. Le masque pourra être retiré pendant la pratique. Nous mettrons à disposition du gel hydro-alcoolique.

Renseignements et réservation :

Pour réserver votre place, cliquez sur le bouton « réserver ». Nous vous contacterons par la suite pour vous confirmer votre réservation.

Pour toute demande d’information, suggestion ou commentaire, écrivez-nous par ici ou contactez-nous par téléphone : 0677140271 (Marie) / 0673983855 (Pieter).