A propos du cours : 

Nous vous invitons à pratiquer ensemble un cours de yoga intégral.

Ce cours combine différentes techniques :

• «Asanas» ou postures physiques, statiques ou dynamiques
• «Pranayama» ou exercices de respiration
• «Yoga Nidra» ou relaxation profonde, en position allongée
• «Dharana» ou concentration du mental et «Dhyana», la méditation

Ce processus permet de dénouer les tensions et d’éveiller l’énergie du niveau le plus grossier par les exercices physiques (la matière, le corps) à celui le plus subtil par la méditation (l’esprit, l’énergie).

Inscrits dans la tradition Satyananda-Sivananda, nous proposons un yoga de type Hatha – Tantra menant à l’harmonisation et la libération de l’énergie ainsi qu’à l’expansion de conscience. Pour en savoir plus, cliquez ici.

Les cours sont progressifs et accessibles à TOUS.   

Professeure : Marie

Informations pratiques :

Nombre de participants : 3 à 20 personnes (4 max. en physique).

Lieu : chez nous, à Nantes Longchamp-Beauséjour (ici) et en ligne via « ZOOM ».

Tenue confortable, tapis de yoga et coussin de méditation recommandés 🙂

Tarif & Réservation :

25 € le cours de 2h/2h15*

Inscription préalable obligatoire : cliquez sur le bouton « réserver ».

Pour toute demande d’information, écrivez-nous par ici ou contactez-nous par téléphone : 0677140271 (Marie) / 0673983855 (Pieter).

NB. Indiquez votre modalité de participation (présentiel ou distanciel) en commentaire au moment de la réservation SVP.

*Nous souhaitons rendre le yoga accessible, contactez-nous en cas de demande spécifique